清肝明目枸杞子粥
簡(jiǎn)介:
枸杞子煲煮不需太長(zhǎng)時(shí)間,煲15分鐘即可,如是明火煲請(qǐng)留意水沸時(shí)溢出和中途攪拌防糊底
清肝明目枸杞子粥 所需材料
- 白米:80克
- 枸杞子:20克
- 山藥干:30克
- 瘦肉末:100克
- 鹽:適量
- 水:適量
步驟詳解
1
山藥乾用清水沖洗一下備用
2
枸杞子清洗後備用
3
白米清洗後和山藥乾同放在鍋裡
4
蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵(如是用明火煲,請(qǐng)留意水沸時(shí)溢出)
5
程序剩下15分鐘,打開(kāi)鍋蓋,加入枸杞子和瘦肉末
6
續(xù)煮15分鐘煮粥完成,下鹽調(diào)味
7
盛起上餐桌享用
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