香煎三文魚(yú)
簡(jiǎn)介:
記得一定要小火慢煎,還有沾上一點(diǎn)芥末醬油更加好吃喔!
香煎三文魚(yú) 所需材料
- 三文魚(yú):300g
- 雞蛋:1個(gè)
- 面粉:適量
- 鹽:適量
- 椒鹽:適量
- 油:適量
- 紫甘藍(lán):2片
- 薄荷葉:1朵
步驟詳解
1
準(zhǔn)備好材料,三文魚(yú)先加鹽和椒鹽調(diào)味腌好,雞蛋打散備用
2
將一片片三文魚(yú)沾上面粉,也不要沾上太多粉
3
再沾上均勻的雞蛋液
4
平底鍋放油燒熱
5
將弄好的三文魚(yú)魚(yú)片慢火煎至兩面金黃
6
看到兩面金黃色即可盛出來(lái)
7
配菜先用熱水灼熟撈出瀝干備用
8
然后擺盤(pán)出爐!
9
這個(gè)是拼好盤(pán)給兒子吃的,小子說(shuō)味道不錯(cuò)!嘻嘻!
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