燒燴三鮮
簡(jiǎn)介：
燒燴三鮮 所需材料
- 魷魚：一塊
- 水發(fā)海參：3個(gè)
- 鴿子蛋：10個(gè)
- 雞蛋：2個(gè)
- 水淀粉：半碗
- 鹽：1茶匙
- 蔥：適量
- 姜：適量
- 生抽：1茶匙
- 白糖：1茶匙
- 番茄醬：半湯匙
- 高湯：一湯匙
步驟詳解
1
準(zhǔn)備好食材
2
雞蛋在鍋里攤餅
3
海參魷魚都切段焯水后瀝干，蔥切段，姜切絲，雞蛋餅切成條備用
4
鍋里放油，炒香蔥段姜絲
5
放入海參魷魚鵪鶉蛋爆炒一下均勻受熱
6
放入白糖一茶匙，生抽一湯匙，番茄醬半湯匙，鹽一茶匙，翻炒均勻
7
兌半碗高湯，大火燒開，小火燜燒三到五分鐘；
8
大火收汁，半茶匙淀粉兌一湯匙水，勾芡即可。
9
裝盤
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
低溫天氣對(duì)血壓有什么影響
低溫天氣對(duì)血壓有什么影響
為什么有的人不怕冷
為什么有的人不怕冷
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車?yán)遄訉?duì)皮膚的保養(yǎng)效果如何
車?yán)遄訉?duì)皮膚的保養(yǎng)效果如何
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
