山藥鯽魚湯
簡介:
山藥鯽魚湯 所需材料
- 鯽魚:一條
- 山藥:一根
- 蘑菇:3個
- 大蒜:一根
- 鹽:適量
- 胡椒粉:適量
- 生姜:3片
步驟詳解
1
取一根山藥洗干凈后削皮。削完后手立馬清洗干凈。
2
鯽魚清洗干凈后瀝干水份。
3
把姜片放入油鍋中爆香。
4
油鍋七成熱時把鯽魚慢慢放入熱油鍋中,加入適量料酒,煎至兩面金黃最好。
5
把煸好的鯽魚放入砂鍋中加入適量冷水大火煮開,煮上十五分鐘,魚湯發(fā)白。
6
魚湯煮的時候,山藥可以用開水泡一下后切片,蘑菇也切成片。
7
放入切好人的山藥、蘑菇大火煮開,加入鹽、胡椒粉少許,轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘。
8
山藥煮至酥軟。
9
撒上蒜葉、淋上幾滴橄欖油,又香又好看。
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