田園蔬菜沙拉
簡介：
蔬菜新鮮為主 芝士香味為輔 沙拉酸甜中和
田園蔬菜沙拉 所需材料
- 生菜：20克
- 紫甘藍：20克
- 黃瓜：20克
- 胡蘿卜：10克
- 圣女果：6顆
- 沙拉醬：20克
- 芝士碎：5克
- 芝麻：2克
步驟詳解
1
胡蘿卜切丁備用。
2
放入開水中汆燙3分鐘，不宜時間過長。
3
生菜撕塊，黃瓜切片，紫甘藍切絲，備用。
4
番茄對半切成形備用。
5
隨意擺放，盡量凌亂分層。
6
撒上芝士碎，芝麻，沙拉醬裝好備用，即可食用，食用時拌勻即可。
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
低溫天氣對血壓有什么影響
低溫天氣對血壓有什么影響
車厘子對皮膚的保養(yǎng)效果如何
車厘子對皮膚的保養(yǎng)效果如何
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
車厘子含有多少維生素C
車厘子含有多少維生素C
車厘子對女性的皮膚護理效果有哪些
車厘子對女性的皮膚護理效果有哪些
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
車厘子能幫助預防心臟病嗎
車厘子能幫助預防心臟病嗎
