油淋蘆筍配海菜窩頭
簡介:
蘆筍的老根要切斷,焯水的蘆筍涼水沖涼更好更脆。
油淋蘆筍配海菜窩頭 所需材料
- 蘆筍:500克
- 海菜窩頭:一個(gè)
- 蔥:半根
- 小米椒:三個(gè)
- 鹽:適量
- 花生油:適量
- 豆豉:少許
- 生抽:適量
- 蠔油:一匙
- 雞粉:一匙
- 白糖:適量
- 熱開水:半碗
步驟詳解
1
蘆筍洗凈
2
老根切掉
3
蔥、小米椒切絲,溫水泡使其卷起。
4
鍋里加入水、適量花生油和鹽燒開。
5
蘆筍下鍋焯一下變色。
6
開鍋1~2分鐘撈出來,用涼水洗一下,使其變脆。
7
準(zhǔn)備豆豉少許
8
蘆筍控干水份裝盤,放上蔥、辣椒絲。
9
熱開水加白糖、生抽、蠔油、雞粉調(diào)合倒在蘆筍上。
10
花生油加熱加入豆豉燒開,淋在蔥絲上,配上切好的海菜鍋頭即可裝盤。
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
車?yán)遄訉ε缘钠つw護(hù)理效果有哪些
車?yán)遄訉ε缘钠つw護(hù)理效果有哪些
車?yán)遄拥膬Υ娣椒ㄓ心男?/p>
車?yán)遄拥膬Υ娣椒ㄓ心男?/div>
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
車?yán)遄訉μ岣呖寡趸芰τ心男┳饔?/p>
車?yán)遄訉μ岣呖寡趸芰τ心男┳饔?/div>
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
低溫天氣對血壓有什么影響
低溫天氣對血壓有什么影響
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎

