三明治
簡(jiǎn)介:
煎雞蛋可以放幾滴料酒,松軟又無異味,夾在中間的生菜盡量挑嫩的,就是包在里面淺顏色的那種,會(huì)比較甜,好吃很多
三明治 所需材料
- 方包:3塊
- 午餐肉:1根
- 雞蛋:2個(gè)
- 生菜:1個(gè)
- 油:適量
- 番茄醬:適量
- 沙拉醬:適量
- 鹽:適量
步驟詳解
1
先把方包兩面煎一下,然后切掉周圍的四邊
2
把午餐肉切成片,兩邊煎成金黃色
3
把雞蛋(加鹽)打散攪拌均勻,攤成蛋餅
4
挑些比較嫩的生菜,洗好備用
5
在方包面上均勻抹上沙拉醬
6
把煎好的雞蛋餅,攤在涂了沙拉醬的面包上
7
根據(jù)個(gè)人喜好抹上均勻的番茄醬
8
把洗好的生菜,切成跟面包大小,放在番茄醬上面
9
把煎好的火腿,鋪在生菜上面
10
把以上步驟重復(fù)一遍,對(duì)半切開,即可裝盤
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