無油偽炸雞塊
簡介:
無油偽炸雞塊 所需材料
- 雞脯肉:1塊
- 玉米面:50克
- 雞蛋:1個(gè)
- 鹽:適量
- 料酒:適量
- 胡椒粉:適量
步驟詳解
1
如圖所示,準(zhǔn)備材料
2
雞肉切塊,加入料酒,鹽,胡椒粉腌制半個(gè)小時(shí)
3
玉米粉加入雞蛋攪拌糊狀
4
平底鍋不放油,夾入雞塊
5
小火兩面煎黃,蓋好鍋蓋悶5分鐘左右
6
好吃又健康的雞塊出鍋了
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