酸辣涼拌三絲
簡介：
溫馨提示：胡蘿卜絲和千張絲焯水時(shí)間不宜過長，否則會(huì)營養(yǎng)口感
酸辣涼拌三絲 所需材料
- 千張：1片
- 黃瓜：1/2根
- 胡蘿卜：1/2根
- 花生米：適量
- 生姜：1片
- 大蒜子：3顆
- 生抽：1勺
- 蠔油：1勺
- 陳醋：1勺
- 白糖：適量
- 麻油：少許
- 辣椒油：2勺
- 鹽：1勺
- 蔥花：適量
- 胡椒粉：適量
步驟詳解
1
準(zhǔn)備好以下所需要的食材，并清洗干凈
2
大蒜子去皮拍碎，生姜切碎
3
胡蘿卜去皮切成細(xì)絲，千張切成細(xì)絲
4
鍋里倒入清水煮沸，依次放入切好的胡蘿卜絲和千張絲
5
焯好水的胡蘿卜絲和千張絲，放入準(zhǔn)備好的冷開水中
6
待其冷卻后，倒入漏網(wǎng)內(nèi)，瀝干水份
7
黃瓜用刀切成細(xì)絲
8
炒鍋熱油，放入生姜碎和大蒜子爆香
9
準(zhǔn)備一個(gè)小碗，放入以上所有調(diào)味品
10
再倒入鍋內(nèi)準(zhǔn)備好的熱油，攪拌均勻
11
胡蘿卜絲和千張絲倒入大碗內(nèi)，并倒入黃瓜絲
12
再放入準(zhǔn)備好的花生米
13
繼續(xù)倒入調(diào)好的湯汁，攪拌均勻
14
最后盛盤，即可食用
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
為什么有的人不怕冷
為什么有的人不怕冷
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
葡萄柚的抗氧化作用，如何幫助抗衰老
葡萄柚的抗氧化作用，如何幫助抗衰老
車?yán)遄訉?duì)女性的皮膚護(hù)理效果有哪些
車?yán)遄訉?duì)女性的皮膚護(hù)理效果有哪些
