紅豆山藥粥
簡(jiǎn)介：
我做的量是四到五人的量，如人少分量可以減半，或者喜歡稀一點(diǎn)的根據(jù)自己情況均減，如用高壓鍋熬煮時(shí)間是上汽之后二十分鐘就可以，山藥一定要帶一次性手套去皮，不然弄到手上會(huì)很癢！
紅豆山藥粥 所需材料
- 紅豆：50克
- 鐵棍山藥：兩根
- 黑豆：50克
- 黑米：50克
- 大米：50克
- 糯米：50克
步驟詳解
1
所有材料備好！
2
山藥帶上一次性手套去皮切塊，放入水里，水里放幾滴白醋防止變黑！
3
所有豆類與黑米清水泡至一宿！
4
所有材料投洗干凈放入電鍋里！
5
水倒入鍋的三分之二！
6
擰到煲粥功能大約四十分鐘，沒(méi)氣之后再開(kāi)蓋！
7
一碗香噴噴的粥就熬好了！直接享用配以蜂蜜享用都可以！
熱門(mén)推薦
養(yǎng)生文章推薦
車(chē)?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
車(chē)?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
為什么有的人不怕冷
為什么有的人不怕冷
車(chē)?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車(chē)?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車(chē)?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
車(chē)?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
車(chē)?yán)遄訉?duì)皮膚的保養(yǎng)效果如何
車(chē)?yán)遄訉?duì)皮膚的保養(yǎng)效果如何
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
吃車(chē)?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
吃車(chē)?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
