微波三文魚
簡介:
1、加熱到3分鐘時取出用小勺輕輕將三文魚塊挪動一下,防止粘盤。
2、如果沒有新鮮檸檬汁,改用葡萄酒也可以,但必須在加熱前加入。
微波三文魚 所需材料
- 三文魚:150克
- 洋蔥:適量
- 蔥花:適量
- 新鮮檸檬汁:幾滴
- 鹽:適量
- 橄欖油:適量
- 胡椒粒:適量
- 濃縮雞汁:一小勺
- 大蒜粉:適量
- 姜粉:適量
步驟詳解
1
三文魚切成3小塊,用適量鹽腌漬10分鐘,撒上適量胡椒粒,大蒜粉,姜粉;洋蔥切片,鋪在魚塊上,濃縮雞汁用少量水淍開,淋在魚塊上,侍用。
2
送進1000瓦的微波爐內(nèi)加熱5分鐘,
3
撒上蔥花,再加熱30秒。微波三文魚就燒好了。
4
裝盤,略加裝飾。美味可口的三文魚便可上桌了。
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