素炒搓魚子!
簡介:
配菜根據(jù)自己的喜好變換!也可以炒成辣味滴!
素炒搓魚子! 所需材料
- 面粉:200克
- 香菇:兩朵
- 蒜苔:50克
- 胡蘿卜:適量
- 鹽:適量
- 生抽:適量
- 花生油:適量
步驟詳解
1
面粉加少許鹽和成光滑的面團(tuán),醒一會(huì)!
2
搟成0.5厘米的片,切成寬條狀!
3
在切成菱形片!放在兩雙手的手心里搓成兩頭尖中間粗約3厘米的條!
4
依次搓完
5
鍋中加水燒開,煮搓魚到熟!
6
撈出來放入冷水里過涼后控干水份備用!
7
把蒜苔切段,胡蘿卜切絲,香菇切片!
8
切蒜片和蔥花!
9
熱鍋涼油,入蒜片蔥花爆香!放香菇片胡蘿卜絲翻炒均勻!
10
在加入蒜苔炒勻!
11
接著放入搓魚兒翻炒,加生抽,鹽炒勻即可出鍋!
12
盛出就可以開吃了!
13
擺個(gè)pose!美味的搓魚子!
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
車?yán)遄訉ε缘钠つw護(hù)理效果有哪些
車?yán)遄訉ε缘钠つw護(hù)理效果有哪些
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
為什么有的人不怕冷
為什么有的人不怕冷
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
車?yán)遄訉ζつw的保養(yǎng)效果如何
車?yán)遄訉ζつw的保養(yǎng)效果如何
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感

