紫薯核桃粥
簡介:
核桃絕不能暴食,必須逐漸地吃。第一天吃一顆,每過五天加一顆,到每天二十顆時(shí)止,周而復(fù)始。常吃能使人胃口大增,肌膚細(xì)膩光潤,須發(fā)黑澤
紫薯核桃粥 所需材料
- 紫薯:一個(gè)
- 核桃:小半碗
- 紅糖:一小塊
- 大米:小半碗
步驟詳解
1
準(zhǔn)備大米和紫薯
2
紫薯洗干凈去皮,切小丁,把核桃剝好,掰小瓣
3
大米洗一遍放入鍋中,加入適量的水,放入紫薯,核桃和紅糖
4
大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可
5
好吃又營養(yǎng)
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