香蕉燕麥煎餅
簡(jiǎn)介：
注意：煎的適合火一定跳到最低，表面的水分蒸發(fā)掉后才可以翻，反過(guò)來(lái)后很快就熟了... 可以關(guān)火或者40秒后出鍋...
香蕉燕麥煎餅 所需材料
- 雜糧面/燕麥：50克
- 桃子：半個(gè)
- 核桃仁：5個(gè)
- 香蕉：半根
- 無(wú)花果：2個(gè)
- 蛋清：2個(gè)
- 無(wú)糖酸奶：一大勺
- 藍(lán)莓：適量
- 椰奶：適量
- 蜂蜜：適量
- 肉桂粉：5克
- 鹽：3克
步驟詳解
1
準(zhǔn)備食材
2
我用的是雜糧面包粉，也能用燕麥，攪拌在一起，用研磨機(jī)也行
3
煎鍋少放一層油
4
大概3分鐘至之后再反過(guò)來(lái)，直到表面的水分蒸發(fā)掉
5
反過(guò)來(lái)就是這樣
6
關(guān)火一分鐘后反面的樣子
7
周圍放上藍(lán)莓
8
在放上其他水果和酸奶
9
最后澆上蜂蜜
10
非常好吃的
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