蛋炒紫薯米
簡介:
蛋炒紫薯米 所需材料
- 紫薯:一個
- 大米:300克
- 烏雞蛋:兩個
- 蒜苔:適量
- 火腿:一根
- 菠菜:適量
- 鹽:適量
- 雞精:適量
- 十三香:適量
- 食用油:適量
步驟詳解
1
準備食材
2
油燒至七成熱放入雞蛋炒熟備用。(雞蛋加鹽打散)
3
菠菜開水燙一下,撈出瀝干水分切碎備用。
4
紫薯、雞蛋、火腿、蒜苔切成小丁備用。
5
紫薯放入已洗好的大米中,電飯鍋煮熟,煮熟后拿筷子劃散備用。
6
油燒至七成熱放入切好的蒜苔和火腿,加鹽和十三香翻炒出香味。
7
關(guān)小火加入雞蛋碎攪拌均勻。
8
放入蒸熟的紫薯米攪拌均勻關(guān)火。(成品圖)
9
造型圖
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