山藥炒肉
簡(jiǎn)介:
1.山藥切開(kāi)后有好多粘液,要用清水沖洗掉,不然炒的時(shí)候會(huì)有很多透明的糊糊,山藥會(huì)炒不散,還影響美觀,吃到嘴里也黏黏的……
2.有不粘鍋的話就用不粘鍋,炒山藥時(shí)很容易粘鍋。
山藥炒肉 所需材料
- 山藥:500克
- 豬瘦肉:90克
- 紅米椒:2個(gè)
- 香菜:適量
- 油:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 生抽:適量
步驟詳解
1
紅米椒切碎,豬瘦肉切絲,香菜切碎。放在一旁備用。
2
肉絲里加鹽1克、料酒2克和生抽2克攪拌均勻,腌制十分鐘。
3
山藥洗凈,去皮后切片及時(shí)放入清水中(切菜慢的話,山藥容易被氧化變色)。
4
用清水洗凈山藥的粘液,多換幾次水。山藥泡在水中備用。(下鍋前再撈出瀝水)
5
熱油鍋,倒入米椒碎和肉絲中火翻炒至肉絲散開(kāi)。
6
倒入瀝水后的山藥大火不停翻炒。
7
當(dāng)山藥由白色變得通透時(shí)就熟了,調(diào)入適量鹽、生抽翻炒均勻后關(guān)火。
8
倒入香菜碎翻炒均勻(利用鍋內(nèi)余溫燙熟香菜)。
9
裝盤即可享用。
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
為什么有的人不怕冷
為什么有的人不怕冷

