南瓜小米粥
簡介:
1,南瓜,小米,燕麥片都沒有固定的量
2,南瓜里的瓤不用挖的太干凈,去籽即可
3,喜歡口味偏甜的可以在吃的時(shí)候放糖
南瓜小米粥 所需材料
- 南瓜:500克
- 小米:200克
- 燕麥片:適量
- 清水:適量
步驟詳解
1
南瓜洗凈,挖去南瓜子
2
將南瓜皮削去,切成塊備用
3
切好的南瓜塊用清水浸泡一小時(shí)左右
4
南瓜倒入鍋中,浸泡南瓜的水不要倒掉,一起倒入鍋中
5
大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火
6
小米和燕麥片淘干凈備用
7
待南瓜煮軟爛后,倒入小米和燕麥片,煮15分鐘左右
8
煮好的南瓜小米粥蓋上鍋蓋燜10分鐘,盛入碗中享用
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