響油蘆筍
簡(jiǎn)介:
煮蘆筍煮時(shí)候加鹽和油,可以讓蘆筍保持新鮮感,不失去營(yíng)養(yǎng),不能吃辣的可以放紅椒,喜歡吃辣的就放小米椒。口味按照自己喜歡調(diào)制。
響油蘆筍 所需材料
- 蘆筍:適量
- 小米椒或紅辣椒:適量
- 蒜:三瓣
- 姜:少許
- 油:適量
- 香油:適量
- 糖:適量
- 醋:適量
- 鹽:適量
- 耗油:適量
步驟詳解
1
準(zhǔn)備食材
2
蘆筍去根部
3
從中間切斷
4
鍋里加入幾點(diǎn)油少許鹽,煮一分鐘
5
撈出擺盤
6
蒜姜切末
7
加,耗油,醬油。雞精,糖,醋。攪拌均勻
8
調(diào)好的汁淋在蘆筍上
9
紅椒少許。切末
10
切好的紅椒撒在蘆筍上
11
鍋里放少許油,和香油,至上煙,關(guān)火,淋在蘆筍上即可
12
成品圖
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
吃車?yán)遄幽芫徑怅P(guān)節(jié)炎嗎
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車?yán)遄訉?duì)女性的皮膚護(hù)理效果有哪些
車?yán)遄訉?duì)女性的皮膚護(hù)理效果有哪些
車?yán)遄訉?duì)皮膚的保養(yǎng)效果如何
車?yán)遄訉?duì)皮膚的保養(yǎng)效果如何
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C

