香辣泡魷魚圈
簡介:
哈粉果果友情提示;健康飲食,吃海鮮時不要喝啤酒
海鮮是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1,它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。
邊吃海鮮邊喝啤酒,造成嘌呤、苷酸與維生素B1混合在一起,發(fā)生化學作用,會導致人體血液中的尿酸含量增加,破壞原來的平衡;尿酸不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉淀下來,容易形成結石或引發(fā)痛風。嚴重時,滿身紅疙瘩,痛癢不止,無法行走。真是“貪得一時口福,吞下難忍苦果”。
香辣泡魷魚圈 所需材料
- 魷魚圈:適量
- 紅辣椒:1-2個
- 青辣椒:1個
- 鹽:適量
- 耗油:適量
- 姜絲:適量
- 醋:適量
- 辣椒粉:適量
- 雞精:適量
- 排骨調料:適量
- 大蒜末末:適量
步驟詳解
1
準備食材
2
將魷魚圈清洗干凈,辣椒切成圈狀,姜切絲,大蒜拍碎切末末
3
熱鍋涼油放入姜絲炸出香味
4
然后接著放入魷魚圈,滴入醋
5
翻炒均勻后添一勺冷水,煮開后,放入耗油
6
接著翻炒,放入鹽,和大蒜末
7
快熟的時候放入辣椒粉排骨調料,
8
最后放青紅椒圈圈
9
把剩余的大蒜末末都放進去,翻炒均勻后就可以出鍋了
10
成品
11
來張?zhí)貙懀貏e開胃下飯噢
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