宮保雞丁
簡(jiǎn)介:
宮保雞丁 所需材料
- 雞胸肉:1塊
- 花生米:50克
- 干紅辣椒:3只
- 蔥姜蒜:適量
- 花椒:10粒
- 鹽:2克
- 糖、醋、醬油、料酒、淀粉勾芡汁:
步驟詳解
1
鍋中中倒入適量調(diào)和油,涼油放入花生米,中火加熱,并不斷攪拌花生米,使其均勻受熱!花生變色后撈出,瀝干油!晾涼,撒少量鹽和糖!
2
雞胸肉切塊,加入醬油、淀粉,少量油拌勻,備用!
3
所有調(diào)料調(diào)和成芡汁待用,蔥切1厘米小段,蒜洗凈切碎,辣椒洗凈切小段,備用!
4
炒鍋燒熱,倒入調(diào)和油,放入干辣椒,花椒炒成棕紅色!放入雞丁炒散!
5
加入蒜、姜片、蔥段,炒出香味!
6
加入芡汁炒勻,倒入花生米攪拌即可!出爐!
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