哈密瓜果蔬沙拉
簡介：
1.根據(jù)自己的口味調(diào)整調(diào)味品的用量。
2.冷藏后食用口感更佳。
哈密瓜果蔬沙拉 所需材料
- 黃瓜片：50g
- 圣女果：75g
- 洋蔥絲：20g
- 哈密瓜：500g
- 橄欖油：20ml
- 蘋果醋：2tsp
- 鹽和黑胡椒：適量
- 檸檬汁：45ml
- 蜂蜜：15ml
- 薄荷葉：適量
步驟詳解
1
哈密瓜削皮、去籽、切成小塊。
2
圣女果洗干凈對半切開。
3
將黃瓜片、圣女果、洋蔥絲和哈密瓜放在碗中，用橄欖油、蘋果醋、鹽和黑胡椒攪拌混合，然后入冰箱里冷藏半小時。
4
然后準備醬汁：蜂蜜、鹽、橄欖油拌勻后淋在哈密瓜色拉上，充分攪拌均勻。
5
撒幾片薄荷葉在表面點綴一下。
6
如此美味的果蔬沙拉，代表了繽紛絢麗的夏天。 Bon appetite.
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
車厘子能幫助預(yù)防心臟病嗎
車厘子能幫助預(yù)防心臟病嗎
車厘子對皮膚的保養(yǎng)效果如何
車厘子對皮膚的保養(yǎng)效果如何
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
車厘子對提高抗氧化能力有哪些作用
車厘子對提高抗氧化能力有哪些作用
