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首先,比較常見的怕冷是風(fēng)寒感冒引起的,外感風(fēng)寒之后或者未及時治療,這時外感寒邪,寒盛則陽微,就會感到怕風(fēng)、怕冷。

其次,中醫(yī)認(rèn)為陰陽相互制約,陰盛則陽衰、陽盛則陰弱,所以當(dāng)人體偏于陽虛狀態(tài),就會產(chǎn)生內(nèi)寒,在外表現(xiàn)就是怕冷。臨床表現(xiàn)為腰膝部的酸冷疼痛,四肢發(fā)涼,四肢冰涼怕冷,下肢更為嚴(yán)重。
另外,瘀血、痰濕也會導(dǎo)致怕冷,瘀血、痰濕作為人體的一種病理狀態(tài),一方面會暗耗人體的陽氣,另一方面會阻礙陽氣的運(yùn)行,也會出現(xiàn)怕冷的表現(xiàn)。

怕冷的患者日常要注意保暖,多喝溫開水,多吃新鮮水果蔬菜,多吃紅棗,銀耳等益氣補(bǔ)血類的食物。加強(qiáng)營養(yǎng)。要規(guī)律作息時間,別熬夜。適當(dāng)增加戶外運(yùn)動,鍛煉身體,增強(qiáng)自身抵抗力。建議去中醫(yī)科就診,可服用中藥進(jìn)行調(diào)理。
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