四寶板栗糖水
簡(jiǎn)介：
蓮子可以健腦，增強(qiáng)記憶力，能預(yù)防老年癡呆；紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效；薏米健脾利水；板栗潤(rùn)燥開(kāi)胃；這四樣材料和冰糖一起煲出來(lái)的糖水味道很棒，甜而不膩，多喝有益！
四寶板栗糖水 所需材料
- 板栗：60克
- 蓮子：50克
- 薏米：40克
- 紅豆：35克
- 枸杞：2克
- 冰糖：適量
步驟詳解
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