紅薯核桃飯
簡(jiǎn)介：
紅薯的營養(yǎng)十分豐富，可防治便秘，同時(shí)還有防癌的功效，是非常受歡迎的粗糧，核桃是補(bǔ)腦的佳品，將紅薯、核桃和大米一起煮，不僅能豐富米飯的口感，還能為人體補(bǔ)充更加全面的營養(yǎng)。
紅薯核桃飯 所需材料
- 大米：20克
- 紅薯：20克
- 胡蘿卜：10克
- 核桃粉：1小匙
- 香油：少許
- 海帶湯：100毫升
步驟詳解
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