銀耳蓮子紅棗湯
簡介:
1、清新潤肺,美容護(hù)膚美顏 2、安神助眠 紅棗本來有甜味了,又加了雪梨,怕胖的妹紙所以不要放大多糖哦,以免太甜哦! 是不是做法很筒單的一味甜品呢?
銀耳蓮子紅棗湯 所需材料
- 銀耳:半個
- 蓮子:20顆
- 紅棗:10一顆
- 雪梨:一個
- 枸杞:20粒
- 冰糖:20克
步驟詳解
1
材料準(zhǔn)備:銀耳,蓮子,紅棗,雪梨,枸杞,冰糖
2
銀耳,蓮子,紅棗用清水泡發(fā)20分鐘,泡軟;銀耳可提前泡發(fā)1個小時左右!
3
雪梨削皮洗凈,切成小塊(也可以不用削皮,個人喜歡)
4
梨切成小塊,泡發(fā)好的銀耳洗凈,剪掉黃蒂,撕成小朵
5
材料備齊后,放入鍋內(nèi),放兩杯清水(我這是三人的量)
6
用電壓力鍋煮,按上煮粥健,25分鐘,煲好后切斷電源10分鐘,也就是35分鐘時間;如果有煲湯鍋,用保湯鍋也可以,先用大火煲15分鐘,再改用中火煲20分鐘,小火再煲上10分鐘,在煲的過程當(dāng)中,要時不時攪拌,以免糊底。
7
咚咚咚咚咚 銀耳蓮子紅棗湯就做好了
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