紅豆薏米百合湯
簡(jiǎn)介：
1、紅豆之類的豆類都不是很容易煮透，需要長(zhǎng)時(shí)間浸泡。天氣轉(zhuǎn)熱，必須放到冰箱冷藏過夜，避免溫度升高滋生細(xì)菌。 2、紅豆薏米去除體內(nèi)濕氣效果非常好，平時(shí)拿些在單位煮水喝很不錯(cuò)，還有利于減肥！
紅豆薏米百合湯 所需材料
- 赤小豆：1把
- 小薏米：1把
- 干百合：20克
- 純凈水：800毫升
- 冰糖：1塊
步驟詳解
1
食材圖。
2
將三種食材淘洗干凈后放入冰箱浸泡一晚。
3
放到電燉盅里，加入適量純凈水。
4
盅體加入適量清水不要超過最高水位，啟動(dòng)快煮模式2小時(shí)即可。
5
最后出鍋前20分鐘，加入冰糖溶化即可。
6
盛出食用。
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