蓮子銀耳湯
簡(jiǎn)介:
冰糖根據(jù)自己口味放
蓮子銀耳湯 所需材料
- 銀耳:1棵
- 蓮子:半碗
- 梨:1個(gè)
- 紅棗:6個(gè)
- 冰糖:適量
步驟詳解
1
銀耳清洗,用冷水泡開
2
泡開后撕開
3
蓮子、紅棗洗凈,用水泡20分鐘
4
梨去皮切成小塊
5
銀耳、蓮子、紅棗泡好后加入梨、冰糖一起燉60分鐘(是慢燉)
6
燉好后加入枸杞、裝碗
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