燕麥芒果酸奶
簡介：
這個原味酸奶吃起來偏酸，當減肥餐在適合不過了?怕酸的朋友在食用前可淋上一勺蜂蜜拌勻更美味！
燕麥芒果酸奶 所需材料
- 即食燕麥：適量
- 自制酸奶：500克
- 芒果：1大個
- 蜂蜜（可加可不加）：適量
步驟詳解
1
準備好食材：提前制作好的原味酸奶，即食燕麥，芒果去皮去核切顆粒
2
準備好高溫消毒過的小瓶子，倒2勺燕麥入瓶中
3
依次倒入4勺酸奶
4
鋪上一層芒果粒
5
每瓶依次倒入3勺酸奶
6
接下來倒入2勺燕麥，再重復一次步驟3、4、5各做一次即可
7
每瓶貼上保鮮膜蓋上蓋子冰箱冷藏4小時以上，至酸奶完全融入燕麥中即可食用
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
車厘子對提高抗氧化能力有哪些作用
車厘子對提高抗氧化能力有哪些作用
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
低溫天氣對血壓有什么影響
低溫天氣對血壓有什么影響
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
吃車厘子能緩解關節(jié)炎嗎
吃車厘子能緩解關節(jié)炎嗎
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
車厘子對改善睡眠有什么作用
車厘子對改善睡眠有什么作用
砂糖橘如何幫助提高體內的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內的水合作用
