三色水果飲
簡(jiǎn)介:
1: 蘋果和梨先煮,橘子后加是防止橘子被煮散開,影響賣相。
2: 也可以根據(jù)自己的喜好加其他水果一起煮。
3: 煮水果不要加太多的水,一般幾個(gè)人吃就加幾小碗水。因?yàn)橹笏臅r(shí)候水分流失不多。
三色水果飲 所需材料
- 雪梨:1個(gè)
- 蘋果:1個(gè)
- 橘子:3個(gè)
- 冰糖:適量
步驟詳解
1
蘋果,雪梨洗凈,去皮去核,切成小塊,橘子去皮分瓣。
2
鍋里加入適量的水,先放入蘋果和梨,大火煮開。(橘子后加)。
3
大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉10-15分鐘。
4
橘子和冰糖。
5
加入橘子和冰糖,大火煮開幾分鐘。
6
轉(zhuǎn)小火燉5分鐘。燉好后可以關(guān)火悶幾分鐘再開蓋。
7
美味營(yíng)養(yǎng)的水果飲冬天必備之佳品!
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三色水果飲成品圖!
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三色水果飲成品圖!
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