三色水果飲
簡(jiǎn)介：
1: 蘋果和梨先煮，橘子后加是防止橘子被煮散開，影響賣相。
2: 也可以根據(jù)自己的喜好加其他水果一起煮。
3: 煮水果不要加太多的水，一般幾個(gè)人吃就加幾小碗水。因?yàn)橹笏臅r(shí)候水分流失不多。
三色水果飲 所需材料
- 雪梨：1個(gè)
- 蘋果：1個(gè)
- 橘子：3個(gè)
- 冰糖：適量
步驟詳解
1
蘋果，雪梨洗凈，去皮去核，切成小塊，橘子去皮分瓣。
2
鍋里加入適量的水，先放入蘋果和梨，大火煮開。(橘子后加)。
3
大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉10-15分鐘。
4
橘子和冰糖。
5
加入橘子和冰糖，大火煮開幾分鐘。
6
轉(zhuǎn)小火燉5分鐘。燉好后可以關(guān)火悶幾分鐘再開蓋。
7
美味營(yíng)養(yǎng)的水果飲冬天必備之佳品！
8
三色水果飲成品圖！
9
三色水果飲成品圖！
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
車?yán)遄訉?duì)提高抗氧化能力有哪些作用
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
低溫天氣對(duì)血壓有什么影響
低溫天氣對(duì)血壓有什么影響
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
車?yán)遄雍卸嗌倬S生素C
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
