耗油生菜
簡(jiǎn)介：
蠔油生菜除有降血脂、降血壓、降血糖、促進(jìn)智力發(fā)育以及抗衰老等功效外，還能利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒、預(yù)防與治療心臟病及肝病。
耗油生菜 所需材料
- 生菜：200g
- 鹽：2g
- 味精：1g
- 蠔油：4g
- 水淀粉：少許
- 白糖：少許
- 食用油：少許
步驟詳解
1
生菜洗凈切成瓣。
2
用油起鍋。
3
倒入生菜。
4
翻炒一分鐘。
5
加蠔油。
6
加入鹽，味精，白糖。
7
翻炒均勻。
8
加入水淀粉勾芡，翻炒幾下，裝盤(pán)。
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