當(dāng)前位置： 彩牛健康 > 家常菜 > 西藍(lán)花米坎
西藍(lán)花米坎
簡(jiǎn)介：
西蘭花營(yíng)養(yǎng)成分極高，并且十分全面，用西蘭花制作米糊更容易被人體消化吸收，能迅速為身體提供能量，具有保健作用。
西藍(lán)花米坎 所需材料
- 西藍(lán)花：10g
- 大米：20g
步驟詳解
1
放20g大米，800ml清水，大火煮開(kāi)后，小火煮20分鐘。
2
西藍(lán)花洗凈切塊。
3
西藍(lán)花煮6分鐘，撈起瀝干。
4
將西藍(lán)花和米飯放料理機(jī)打成糊，倒出來(lái)即可食用。
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
車?yán)遄訉?duì)改善睡眠有什么作用
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
車?yán)遄拥膬?chǔ)存方法有哪些
低溫天氣對(duì)血壓有什么影響
低溫天氣對(duì)血壓有什么影響
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
車?yán)遄幽軒椭A(yù)防心臟病嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強(qiáng)免疫力嗎
