枸杞是一種日常的保健品，具有益精明目、滋補(bǔ)肝腎的作用。

常用于治療精血虧虛，腎精不足，腰膝酸軟，頭暈眼花，須發(fā)早白，脫發(fā)以及腎虛不育等病癥。枸杞作為藥食兩用的中藥材，飲水泡服需要掌握正確的方法。

枸杞泡水喝的正確方法：

第一、枸杞有補(bǔ)氣血、延緩衰老的功效，每次取10粒左右的枸杞，大約是10-15g沸水沖泡。反復(fù)沖泡后可以當(dāng)成水果一樣吃掉。

第二、枸杞和不同的藥材一起泡水，會達(dá)到不同的效果：例如紅棗枸杞可以補(bǔ)血健脾；黨參配枸杞可益氣生津；決明子配枸杞可以清肝明目；山楂配枸杞可行氣減肥助消化等等。

枸杞泡水想要達(dá)到效果需要長期的飲用，但是每次要適量，不能飲用過多，以免適得其反。