神經(jīng)衰弱是是在長期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病。

主要表現(xiàn)為精神活動減弱，更易疲勞，注意力難以集中，常伴有情緒易激惹、煩惱、緊張，睡眠障礙及肌肉緊張性疼痛等癥狀。

該病多慢性病程，可能會反復發(fā)作。所以一旦有神經(jīng)衰弱，應(yīng)該認真進行治療。神經(jīng)衰弱并不可怕，患者通過心理治療，配合必要的藥物治療等，是可以治愈的。

平時多注意適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉，在飲食方面，可以多吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)、安神定志的食物，如小米、核桃、蓮子、牛奶、蛋類、紅棗、海帶、甲魚等。