肉末蒸茄子
簡介:
茄子和肉末搭配味道特別好,茄子皮也富含營養(yǎng),所以煮茄子的時(shí)候我都建議不削皮的,蒸菜也能留住食物營養(yǎng)的一種做法,喜歡的朋友可試試…
肉末蒸茄子 所需材料
- 茄子:1根
- 肉末:150克
- 蒜末:適量
- 蠔油:2湯匙
- 生抽:1湯匙
- 水淀粉:適量
- 糖:1湯匙
- 鹽:少量
- 老干媽:2湯匙
- 醋:1湯匙
步驟詳解
1
茄子洗干凈,蒜頭和五花肉剁成末,肉末加入蠔油鹽生抽腌制10分鐘
2
茄子切塊,擺盤…
3
把蒜末均勻撒在茄子面上…
4
冷水入鍋蒸十分鐘…
5
蒸茄子的時(shí)間,就準(zhǔn)備調(diào)汁,兩勺老干媽,蠔油兩勺,生抽兩勺,醋一勺,糖一勺,鹽少量…攪拌均勻!
6
鍋里放適量油,煸炒肉末至斷生,加入水淀粉…最后盛出倒入剛剛調(diào)好的汁里面去,攪拌均勻…
7
茄子也蒸的差不多了,打開蒸蓋,調(diào)成小火,把肉末汁均勻撒在茄子上面…
8
肉末汁撒好后,蓋蓋子調(diào)成大火繼續(xù)蒸3分鐘…
9
肉末蒸茄子好了,撒上香菜即可出鍋啦…
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